《3分鐘未來日記》閱讀筆記

基本資料

作者： 山田弘美, 濱田真由美
出版社：方智出版社
出版日期：2021/11/01

前言

在書局偶然發現《3分鐘未來日記》這本書，黃色的封面在一片書海中非常吸睛，看到副標寫著「寫下的願望 真的都實現了」，成功引起我的好奇心，心想「真的可以實現嗎？」「會不會又是一本沒什麼幫助的勵志書......」等等想法出現在腦海，轉念一想，「如果錯過可以實現願望的機會，不就太可惜了？」反正一本書也才兩百多塊，抱著試試看的心理，買下這本書......

內容

作者的文字平易近人，非常好讀，當天我花了 2 小時就看完了這本書。一開始，作者山田弘美講述過去悲慘的被債務追著跑的生活，某天和朋友聊到拿破崙‧希爾《思考致富》書中的「心想事成」，決定用兒子送的精美筆記本，在早上寫下當天的日記，假裝一天已經結束，並在日記寫下當天發生的好事，而後，好事真的實現，作者也從逐漸清償債務，成為可以向人分享「幸福」的作家與講師。

本書另外附上一本給讀者使用的「未來日記本」，包含49天的日記，每頁都有灰色印刷文字讓讀者描摹，可以根據作者設定的當周主題和文字，寫下心中願望。

作者說寫「未來日記」是有訣竅的喔！整理如下：

一、以過去式寫下日記內容

二、使用簡短、優美的詞彙

三、先從容易實現的小幸運開始寫起

四、在日記最後加上表達情緒的句子，如「謝謝」、「好開心」、「太好了」

五、與人分享成真的願望

結語

作者大落大起的經歷聽起來很像童話故事，可能會讓人覺得「真的這麼簡單嗎？」但從另一角度，藉由實際描摹、書寫未來日記，或許也逐漸培養一個人正面思考的習慣，進而在無意識間，也改變了自己的表情、言語、行為，變得更容易招來好運。

目前我已斷斷續續寫了 6 天，其中兩項跟業務有關的願望，也都進行得比預期要好。也讓我感受到未來日記的力量。特別是作者提醒讀者在日記結尾，寫下開心、感恩的情緒，讓我提醒自己縱然得意，也需向天地萬物表示感謝。

除了寫日記，我推薦大家，可以把發生的好事 (如：同事請喝飲料、今天出門都是綠燈) 用相機拍下，或是用文字記錄在手機、電腦等容易翻閱的地方，諸多好事累積下來，會發現自己擁有這麼多好運，也更容易感到知足與幸福唷！ 

未來日記內頁

《出賣我們的都是小細節》閱讀筆記

讀書筆記

基本資料

作者： 浦孟涵
出版社：悅知文化
出版日期：2021/07/05

前言

這是一本關於職場溝通的書。去年曾從圖書館借閱作者浦孟涵Shannon的前一本著作《為什麼我很努力，卻沒被看見？》，該書針對想在國際場域發光發熱的人才所寫。因此著重在跨文化溝通及展現專業形象。由於作者在書中以親身案例說明，讀來輕鬆又好懂，因此去年本書出版後，便趕快借回家閱讀。

內容

《出賣我們的都是小細節》闡述一流人士應具備的五種軟實力——故事力、逆境力、細節力、儀式力、美學力，提點職場人士在心態、言行、談吐等方面應注意的細節。由於就讀研究所期間，我曾擔任英文編輯，專門修改同學的翻譯，出社會後，則是在職場被主管K出細節力，因此對書中提到的許多細節深有同感。其中，讓我最有感的，就是「逆境力」。

就是要搞定｜

在職場本來就可能遇到困難或挑戰，尤其想在業務上有所成長，更要做好迎接挑戰的心理準備。Shannon鼓勵讀者，在心態方面，要拿出「就是要搞定」的態度，想辦法解決。行動方面，Shannon也提供讀者處理難題的方法：切割任務，按部就班處理、轉念、主動爭取資源。

幾年前，我曾負責辦公室的重點專案，處理過程中遇到很多困難，當時壓力大到常哭得一把眼淚、一把鼻涕，還是硬著頭皮面對，但最後專案圓滿完成後，主管也肯定我全力以赴的態度，這次經驗也在主管心中奠定負責任的形象。

越是艱難、越要美麗｜

當工作或生活壓力越大，更要刻意維持光鮮亮麗形象，更深一層的涵義，是讓自己用強大的氣場迎戰艱難的狀況。

負責上述專案的那一年，由於身心俱疲，我曾被英語社團的朋友說「一臉厭世」，還有資深的會友溫馨提醒我，可以學著畫點妝，讓自己氣色好一點。可見當時外在明顯反映出內心的焦慮與挫折。後來也逐漸了解將自己打理好，不只為了自己開心或是讓別人喜歡，而是讓自己看起來「靠得住」，成為主管放心、同事信賴的對象。

自我激勵｜

懂得自我激勵、讓自己恢復動能，才讓自己在職場保持穩定、正向的狀態。Shannon分享了許多方法，如：和自己對話、接觸美好事物(音樂、電影、繪畫)、接觸正向群體、持續學習、選一件看到的到進展的事並堅持完成。我自己的激勵方式，則是記錄自己培養的好習慣，每天若完成打一個勾，看到自己累積的成果，會很有成就感~

結語

Shannon在本書的自序，很妙地比喻道：專業人士，就像讓人一喝就「回不去」精品咖啡。一杯咖啡之所以有平價跟精品的區別，就在於精品咖啡從種植到沖泡過程的無數細節，每個環節都精準到位。相信藉由作者分享的各種職場細節，可以幫助您培養職場的觀察力，成為能掌握細節、綜觀全局的職場工作者。

《跟任何人都能聊出真心話》閱讀筆記

讀書筆記

基本資料

作者：谷本有香

出版社：好優文化出版

日期：2016/11/04

前言

在圖書館偶然看到這本書，便被標題吸引，因為近期與朋友辦理的活動，要邀請不太熟的朋友，常不知道怎麼開口邀約，另外，平常在公司也常需要電話訪問從沒見過、或是一年僅聯繫一兩次的廠商，介紹公司的服務，希望自己在跟對方互動時，談話能更順暢。因此，希望從這本書得到溝通的技巧。

作者谷本有香小姐是日本的財經主播，擁有訪問各大名人的經驗，書中介紹的每項的技巧幾乎都會舉例說明，並將當時的對話及用句分享給讀者，讓我覺得獲益良多！本書以作者開創的「積極傾聽」三步驟為章節，依照溝通的時間軸分為：準備、正式溝通、後續追蹤，以下根據此三大面向，選錄我最印象深刻的技巧。

一、準備

谷本提出，溝通前可先確認本次談話的目標，如希望對放記住自己名字、客戶簽下合約等，如此可以提升溝通的「產值」，讓溝通結果離自己的目標更邁進一步。我們還可以設定每次跟對方談話，要進展到什麼程度。以業務向客戶推薦產品為例，第一次進展，讓對方知道產品優勢；第二次，提出企劃案；第三次，針對價格交涉…等。我覺得就好像執行專案，設定目標和中簡點，讓自己一步步朝目標前進，而不會模糊焦點或浪費彼此時間。

二、正式溝通

谷本將正式溝通分為傾聽和問答兩塊，傾聽的部分提到，一開始跟對方的問候，可以誇張一點，盡全力表現出很高興看到對方。當天讀到這段後，隔天我電訪廠商時，特別比平常還放大音量，表現出很開心的聲音，有些人原本一接電話是死氣沉沉的「喂」，一聽到我宏亮的問好，感覺他們紛紛精神為之一振，也比較熱情的回應我，我才有辦法繼續介紹公司的服務，啟動正循環，這方法真的很實用，一定要學起來！

在問答的部分，谷本提醒讀者，問問題不要太像質詢，比如說問大家都能想到的答案，或是反覆問「這個怎麼樣?」回想我自己的經驗，這種狀況像是，跟客戶電訪時，我常常會問「你們外銷主要賣那些產品?」「你們對哪個市場有興趣？」如果類似的句型一直重複，往往對方會問，「妳再做問卷調查嗎？」若要避免這種情況，谷本建議在對話中不著痕跡的把想問的事穿插在裡面。例如：「好厲害！請問重點在哪裡呢？」「我還以為是…事實上是什麼情況呢？」這部分作者舉的實例不多，有點難理解，可能要先有個鋪陳，再順勢提到問題？希望我之後在實作上，有更多例子可以跟大家分享。

三、追蹤技巧

谷本鼓勵讀者在會談後，馬上執行後續追蹤，讓正式溝通培養出來的默契，可以為後續發展鋪路。例如，針對對方感興趣或疑惑的部分，整理好資料寄給對方，或是持續做有益於對方的小事，如提供有幫助的訊息等。讀到這一章，深深覺得谷本是個很有耐心的人，前面花時間研究訪談對象、設定目標不說，結束對談後，還能持續追蹤，創造下一次合作機會，難怪能成為溝通達人！

結語

以前看過好幾本關於溝通的書籍，也買過「提問」的線上課程，但總覺得只提到大方向，沒有很實際的案例說明。而本書的作者提供很多她個人實例和具體的練習方式，個人覺得相當「物超所值」，如果你也想要與人建立良好關係、甚至說服對方，這本書可作為實用指南，推薦給想要在工作和生活中，建立正向溝通的讀者。

《股息Cover我每一天》給小資族的長期投資指南

自2018年7月我踏入股票市場，至今(2022/1/1)已有三年半，這段時間，主要聽從朋友建議，以及從財經雜誌中找尋投資標的，中間曾虧損14萬，還記得當時的心態是想趁股價便宜抄底，其實自己對這支股票一點也不了解，完全是看數字憑感覺下單，平時辛苦存錢，下手時卻毫無規劃，回想起來真的滿魯莽的。大多數時間還算幸運，藉由低買高賣賺價差、領股息，逐步累積投資金額。

然而時間一久，也覺得自己進進出出沒效率，賣出的股票往往繼續上漲，需投入更多資金買回，加上目前台股多頭行情，手上資金有限，面對高昂的股價實在難以下手。對產業動態的理解，也不足以養成炒短線的能力。不禁思考，是否有適合我、可穩定獲利的投資心法？

因緣際會下，我看到存股達人「大俠武林」在《投資嗨什麼》Youtube頻道分享金融股獲利技巧，大俠的兆豐金存股張數已達到600張，影片中他分享了推算金融股股價及分批佈局的技巧，讓我有種柳暗花明的感覺，也希望自己能複製大俠的經驗，達到財務自由。

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《股息Cover我每一天》就是大俠已投資兆豐金為例，說明推估股價、分批進場的技巧，以及長期存股之心態。以下摘錄書中重點，條列如下：

一、基本分析

就像學會算數要先學會加減乘除，本書第一章大俠從基本功開始，說明他選股的原則，以及如何透過金融股的重要時程（如財政部公布需上繳的股利、年度EPS、董事會公布股息等）來推估股價，並掌握每年上漲波段，趁股票起漲前累積股數。

二、分批布局

第二章大俠分享「不定期不定額」，以及「定期定額」的進場方式，投資人可視自己習慣選擇適合方式，或是兩個同時進行。有規劃的進場，除了控管資金，也更有效率在低檔區布局。

三、存股心態

第三、四章說明長期投資應有之心態，特別強調股災時應維持紀律投資，最後也諄諄囑咐投資人仍須專注本業，擁有穩定的本業收入。

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我從這本書得到的最大收穫，就是大俠列出的股性週期及分批進場技巧，讓我可以直接套用在新年度的進場規劃上，如果您也覺得自己個性適合長期投資，想藉由累積股票張數及股息再投入的複利效應，累積豐厚資產，那麼大俠簡單易懂的投資方式，值得您參考。

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